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有效记忆的九大原理

   日期:2019-12-14     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:566    评论:0    
核心提示:  记忆是人脑对经验过事物的识记、维持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑

  记忆是人脑对经验过事物的识记、维持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理流程,是和其他心理活动密切联系着的。下面是我们为大家采集关于有效记忆的九大原理,欢迎借鉴参考。

  原理一:兴趣更有助于记忆

  如果你喜爱某个名人,那你肯定对他的事情如数家珍,小到他每一双穿过的鞋你都能认出来。同样的,只须你有主动知道的兴趣,任何事情便突然间变得可爱、容易,而且有趣了,速读记忆学习也是一样的道理。

  原理二:有侧重点的记忆才更轻松

  以读书为例,大家在读书的时候是要知道重点在哪儿,进而将重点摘出之后,熟记它、理解它,并让有关的细则,自然地围绕着它进步,这样不但轻易记,而且更高效。

  原理三:有记忆的想才能什么都记得住

  大家都了解,意志力不仅能影响飞速阅读,还能影响记忆。所以只须你想,再复杂的公式或文句,你都能记得住。

  原理四:分类更有助记忆

  在历史、地理等着重记忆的课程中,若能做好整理及分类的工夫,对理解与记忆都会很有协助。

  原理五:背诵让记忆更持久

  背诵是强化记忆最有效的办法,而背诵的办法就是五到,即:眼到、口到、耳到、手到、心到。大声朗诵或是抄写,运用各种感官来协力背诵,成效会更好。

  原理六:巩固记忆很有必要

  依据记忆遗忘曲线的规律,常识是有遗忘的,所以不管你是学速读还是其他方面的学习,都要抽时间进行常识或技术的复习,不管是整理笔记或是背诵数据,都能有效地加深印象,巩固记忆。

  原理七:有步伐的学习成效更佳

  学习是一件急不来的事,所以不要想着一口气把课程内容学完,要有步伐地间歇学习,成效才会好。如果是飞速阅读锻炼,你可以锻炼20分钟左右稍作休息,或冥想、考虑,然后再进行下一阶段的锻炼。

  原理八:借助图像轻松记忆

  图像记忆是飞速阅读记忆的核心思想,所以在阅读的时候将文字数据转化成图像,可使印象愈加深刻,也有助理解,而且这一办法在史地、理化、生物等课程中也都特别好用。

  原理九:联想是飞速记忆最有效的方法

  飞速记忆当然有办法可循,在记忆中掌握运用想象和联想是一种非常有效的记忆方法,如你在记忆数据时,新数据若能和其它旧数据,有系统地相联结,会更轻易记住,比方数与形的联结,音与音的联结,事件年代事件的联结等,都是联想的办法。

 
 
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